チアシード    バナナ  page  5  のレシピと料理アイデア

南堀江のキルシュブリューテで買ったライ麦パン ライ麦の酸味と風味が好きです 食物...

盛り付けたフルーツの切れ端も 　入れてのスムージー 　毎日かかさず飲んでます 豆...

生のカリフラワーとチアシードで食感up

今日の朝ごはん 青椒肉絲 冷奴 サーモンとカッテージチーズのサラダ 水餃子スープ...

ローズマリー チーズ 黒オリーブ乗せ焼きました ノ チアシード入りアイスコーヒー

今日の朝ごはん グリーンカレー タイ米 ベビーリーフのサラダ イチゴ チアシード...

今日の朝ごはん うどんすき チアシードとナッツとプルーンとキンカンジャムのヨーグ...

いちごマーブル ケーキ 思ってた感じと違う仕上がり もっと赤が綺麗なマーブル模様...

朝市で買ったサラダ用のお野菜と イチジク 生ハムをお皿に盛って ゴルゴンゾーラと...

ベジスイートセット creare 1200 人参と胡桃のケーキ チアシード入りい...

マルコメさんから頂いた糀甘酒の素に 先日頂いたこんぶ茶を入れて日課の朝食野菜スー...

カルボナーラ トマトスープ 刺身蒟蒻 チアシード入りヨーグルト

大好きなイチゴのスムージー とってもおいしかったー

今日の朝ごはん 青椒肉絲 なます 冷奴 ニラと卵の中華スープ 二十一穀米 チアシ...