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Snapdishの料理写真:今日の夕ご飯
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切り干し大根リメイク ひじきとツナと混ぜ混ぜサラダ
切り干し大根作りすぎたから ひじきとツナときゅうりを入れて サラダにリメイク ツ...
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Snapdishの料理写真:2024/05/12作り置きいろいろ
2024 05 12作り置きいろいろ
今日は母の日でしたね 昨日は両親と外食に いつもありがとう 私は娘から保冷カップ...
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Snapdishの料理写真:正月終りの残りもの処分御膳
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旦那さんのお弁当 朝ごパンは アボカドベーコンチーズレタスサンド オムレツロール...
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ランチ
鉄板ナポリタンランチでしたー レイさんの鉄板ナポリタンを拝見して 早く作りたくて...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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ダイエット満腹定食
現在ダイエット中 炭水化物を抜いてます でも こんなに食べてて効果があるのかはわ...
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