ツルムラサキ のレシピと料理アイデア

豆乳に出汁と自家製味噌とオクラ モロヘイヤ ツルムラサキを入れてミキサーで撹拌し...

ツルムラサキがツルツルする 夕飯

焼き鮭 新じゃがとコーンのクレソル炒め ミニみたね巻 夏野菜 ツルムラサキ ピー...

ご飯 味噌漬け チーズ入りだし巻き卵 プチトマト 焼売の磯辺揚げ ころっけ ミニ...

塩豚ピカタ ピーマン 貝割れ チーズ生ハム巻き ツルムラサキおひたし アイコさん...

カレイの唐揚げ ツルムラサキ もやしのナムル トマトのマリネ 湯上がりっ子 高校...

唐揚げチリパウダー味 ツルムラサキしめじ玉ねぎのスープ餃子

キムカフェランチ とうもろこし ごはんのおにぎりにサバの塩焼き 色々浅づけ 枝豆...

サンマ塩焼き　シシトウ塩焼き　ツルムラサキお浸し　生野菜　ニラトマ卵　小松菜お浸...

ホヤの燻製 紅芯大根の甘酢漬け ガリ ゴーヤの生姜煮 ツルムラサキと黄金えのきの...

洗い物をなるべく少なくしたかったので 大きなお皿に盛り付けました

おにぎり 梅干し 鮭わかめ 青椒肉絲 干しエビと青のりの出汁巻き玉子 ツルムラサ...

切干し大根芋餅 シメジとツルムラサキの牛肉炒め ひじきオムレツ ビアハム トマト...

野菜たちで一汁二菜晩ごはん 干しきゅうりと焼き油揚げと鱧皮の酢だれ和え 干し茄子...