ツルムラサキ のレシピと料理アイデア

冷凍ストックの 白ゴーヤ肉詰め登場 こちらは母用弁当です 今週はいい感じに作り置...

昨日次男が作ってくれたツルムラサキ料理を卵でリメイク 栄養満点 照焼きハンバーグ...

そうめん ナス チタケ ちくわの磯辺揚げ

今日は 長男 朝練なしの金曜日 その分 ゆっくりできる ってほどでもないけど 今...

和食

今日はサーモンをレモンバター えのきとツルムラサキとともにstaubで蒸し焼きに...

と レンズ豆のスープ ミントチャイ 蓮茶 夏はヨーグルト ニンニク ハーブが好き...

モダン焼き エビとイベリコ豚 キャベツたっぷり 間にとろけるチーズ 250円刺し...

じゃこピーマン トマトナンプラータバスコ蓮根 もやしと胡瓜の酢の物 カラフル納豆...

ささみをフライ以外で 美味しくメインにしてみたくて ささみの和風とろみ炒め 人参...

にんにく効かせて 仕上げはバターと醤油で 粉チーズかけても美味しかった

スパイスカレー インドのほうれん草 ツルムラサキ 帆立 南瓜 鳥唐揚げ オクラ ...

ミニ椎茸炊込みご飯 ツルムラサキとツナ炒め 厚焼き卵 春菊とササミのポン酢生春巻...

朝晩少しだけ過ごしやすくなり だけどまだ暑くて 夏の疲れが出やすい頃ではないでし...