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☆サラダ
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久しぶりのカレーです ごはんに手作りハンバーグ カレー チーズをトッピングしたカ...
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道の駅彩菜茶屋 ブーランジェリーフォーゲル 2個セットで300円のお買い得セット...
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野菜ソムリエ みえこさんのお料理教室に参加させていただきました ウェルカムドリン...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
今日のお弁当
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Snapdishの料理写真:朝ごぱん(╹◡╹)
朝ごぱん
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コストコで初めて買ったセサミベーグルは とってもモチモチで美味しい ただめっちゃ...
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Snapdishの料理写真:【#夏に食べたいスタミナ料理】
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Snapdishの料理写真:nagさんのゴマたっぷり!ささみとマヨネーズのパスタ
nagさんのゴマたっぷり ささみとマヨネーズのパスタ
ささみがなかったので ツナ缶で作りました それと 妹がトマトソースのパスタが好き...
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Snapdishの料理写真:椎茸のトマトソース焼きとタルタルソース焼き。
椎茸のトマトソース焼きとタルタルソース焼き
大豆や小豆 じゃがいも人参などなどをトマトソースで煮込んだものを椎茸に チーズを...
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自家製葱油のトマ玉炒め
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Snapdishの料理写真:朝ごぱん(*'ω'*)
朝ごぱん
ライ麦パン美味い 昨夜もライ麦元種仕込んで寝たけど やっぱ涼しいのでいい感じに発...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:【オープンサンド】
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今夜はオープンサンド 目玉焼き トマト ベーコン ベビーリーフ マヨネーズ オリ...
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