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Snapdishの料理写真:朝ごはん🍚
朝ごはん
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり 晩ご飯
野菜たっぷり 晩ご飯
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Snapdishの料理写真:朝ごはん🌄!
朝ごはん
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Snapdishの料理写真:ZEROミートソーセージでヘルシーサラダピザ
ZEROミートソーセージでヘルシーサラダピザ
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり夕御飯
野菜たっぷり夕御飯
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Snapdishの料理写真:ハッセルバックトマトのサラダ
@y@
ハッセルバックトマトのサラダ
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Snapdishの料理写真:⭐️豆乳ヨーグルトのグリーンスムージー&人参のベーグルのランチ⭐️
豆乳ヨーグルトのグリーンスムージー 人参のベーグルのラン...
人参茶の乾燥人参とたっぷりの胡麻とジャコを生地に練り込んで作ったベーグルに マヨ...
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Snapdishの料理写真:🔷自家製🌮タコスミートdeタコライス🍛🔷
自家製 タコスミートdeタコライス
自家製 タコスミート 大豆のお肉でヘルシー スパイスたっぷり 新玉葱 枝付き ト...
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Snapdishの料理写真:💗トマトと生ハムとアボガドの冷製パスタ💗
トマトと生ハムとアボガドの冷製パスタ
今日は 娘ちゃんも仕事がお休みだったから お昼ご飯に 冷製カッペリーニを作りまし...
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Snapdishの料理写真:サンドイッチもってお出かけ♡
サンドイッチもってお出かけ
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:冷しゃぶ
冷しゃぶ
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エビ椎茸バター焼き丼
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
コブサラダ第二弾❗( ・ω・)ゞ

具材テンコ盛りで全て載りきらず別途
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狸の宴シリーズ コブサラダ第二弾 ゞ 具材テンコ盛りで全...
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