昨夜の作り置き o o ちょっと夕飯時に使ってしまったので少ないけど 朝食とお弁...
材料: ピーマン 黄色パプリカ シーチキン 鶏がらスープの素 ゴマ油...
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ガパオライス 辛っ ノ 市販のタレ試してみました 手軽で美味しかったです o o...
材料: お米 もち米 無印ガパオの素 辛 鶏肉ミンチ 又は 鶏肉こま...
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胸ミンチでヘルシーな 野菜もたっぷり摂れます 鶏胸ハンバーグ 野菜あんかけ 野菜...
材料: 鶏胸ミンチ パン粉 牛乳 塩 玉ねぎ ピーマン にんじん 水...
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休日のランチに ミンチの代わりに高野豆腐を使い ごはん量も減らして 糖質 カロリ...
材料: 高野豆腐 ごはん 玉ねぎ 人参 しめじ キャベツ ピーマン ...
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タレは煮詰めて照りをつけます 大豆ミート レンコン ピーマン しめじ
材料: レンコン 大豆ミート ミンチタイプ 豚挽き肉 ピーマン カッ...
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連投失礼します 大豆のお肉一袋を使って 実はコロッケとお味噌汁を作りました つと...
材料: 大豆のお肉 ピーマン もやし ほんだし 地元の赤味噌 胡麻油...
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大豆のお肉 フィレタイプ を使っての料理です 大豆ミートを戻し水気をきって 片栗...
材料: 大豆のお肉 フィレタイプ キャベツ 玉ねぎ ピーマン 甜麺醤...
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ミートは粗挽きのミンチを使って 玉ねぎ 人参 ピーマンのみじん切りが入ってます ...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ 人参 ピーマン トマト水煮パック うら...
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昨日のお昼ごはんに朝採り野菜を使った茄子味噌炒め お肉の代わりに水戻し不要の大豆...
材料: 茄子 玉葱 ピーマン 酒 ほんだし 水 砂糖 みりん 塩 白...
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