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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2013/04/16
今日の息子のお弁当2013 04 16
おはようございます 今日も元気に頑張りましょう 野菜たっぷりポークソテー お花の...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2015/04/13
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おはようございます また雨のスタートですね お天気が続かず 梅雨より降ってる ん...
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Snapdishの料理写真:2024.9.26.🍱
2024 9 26
豚つくね弁当 焼きしまほっけ シソツナ卵焼き 失敗 ごぼうサラダ ちくわきゅうり...
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Snapdishの料理写真:(*^o^*)トマトカップde押し麦のタブーリ&ガスパチョ*
o トマトカップde押し麦のタブーリ ガスパチョ
簡単 deオシャレに仕上がる地中海料理 普段はスープにしか使わない押し麦をサラダ...
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Snapdishの料理写真:今日の夫婦弁⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾💕
今日の夫婦弁 灬 灬
ナスと豚の生姜焼き 出汁巻き玉子 オクラ出汁煮 ゴーヤと無添加塩昆布のツナサラダ...
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Snapdishの料理写真:高2男子弁当♪もし
高 男子弁当 もし
玉子焼き 唐揚げ マカロニサラダ きゅうりの酢の物 プチトマト お弁当
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2013/04/25
今日の息子のお弁当2013 04 25
おはようございます 今日のお弁当はちぎりパンです でも 今回はロシアンルーレット...
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Snapdishの料理写真:胡瓜を器にひとくち素麺
胡瓜を器にひとくち素麺
きゅうりはピーラーで薄くスライスし 器のようにまとめ その中にそうめんを入れます...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2013/04/11
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おはようございます 今日は乗っけ系海苔弁です 茹で塩鮭 チキンカツ ごぼうのきん...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/10/29
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おはようございます 風邪 流行ってますね 私もなかなか咳が抜けずスッキリ しませ...
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Snapdishの料理写真:*鮮やか☆グリーンあんかけ冷奴❤︎*
鮮やか グリーンあんかけ冷奴
モロヘイヤで自然のとろみでできた 鮮やかなグリーンのあんと ふるふるトロトロの冷...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2013/11/20
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おはようございます 今朝も寒いっ 朝起きるのが辛い季節になりましたが 頑張りまし...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:おうちごはん
おうちごはん
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