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Snapdishの料理写真:絶品♡かりっ!ふわ〜ん♪長芋ナゲット
絶品 かりっ ふわ ん 長芋ナゲット
8 8に投稿した 子供も大好き ほわほわ豆腐ナゲット もほわほわでしたが こちら...
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Snapdishの料理写真:1月31日🌼お弁当ψ(๑'ڡ'๑)ψ
1月31日 お弁当
豚こま肉のスタミナ炒め 卵焼き ボロニアソーセージ 高野豆腐の煮物 ちくわとハム...
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Snapdishの料理写真:我が家の定番♪お豆腐の落とし焼き
Yun
我が家の定番 お豆腐の落とし焼き
またまたお豆腐料理です 我が家から一番近いスーパーで手に入る 日本の食材といえば...
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Snapdishの料理写真:夕食(^ー^)
サーモンフライ(小麦粉と卵のかわりにマヨネーズとパン粉)オーロラソース
サラダ
ひき肉と小松菜の卵炒め
ほうれん草ごま和え
ごぼうの醤油漬け
お味噌汁(生もずく、豆腐、油揚げ)
夕食 ー サーモンフライ 小麦粉と卵のかわりにマヨネーズ...
簡単料理 今日はバタバタしてたので手抜き料理 小麦粉 卵 パン粉を短縮塩コショウ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:今日のパパごはん
今日のパパごはん
塩ダレ豚もやし 卵焼き 豚コマと豆腐のナゲット ウインナーチーズ春巻き ウインナ...
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Snapdishの料理写真:オクラとひよこ豆のインド炒め♡ポテトて卵のわさびマヨネーズ
オクラとひよこ豆のインド炒め ポテトて卵のわさびマヨネー...
我が家ではOisixの宅配を利用しています 今日はそのOisixの材料を使って ...
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Snapdishの料理写真:【晩酌 家飲み おうち居酒屋】
晩酌 家飲み おうち居酒屋
夕飯はリメイク料理と定番メニュー 昨夜残った刺身で ぶりしゃぶ つゆだく牛皿 お...
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Snapdishの料理写真:【手作り弁当/おべんとう日記】
手作り弁当 おべんとう日記
先週1 15 19の旦那弁当 スープカレー チーズ ハムエッグ のり塩蓮根 豚肉...
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晩ごはん
ごはん 豚キムチ 豚肉 白菜 人参 ニラ 卵 きんぴらごぼう ごぼう 人参 味噌...
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Snapdishの料理写真:たぶん、ダイエット向き!!
豆腐でキッシュ
たぶん ダイエット向き 豆腐でキッシュ
ダイエット 豆腐 キッシュ たまご あまりもの ツナ 冷凍庫に少量ずつ余っていた...
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Snapdishの料理写真:今日の夕飯☆*°
今日の夕飯
簡単料理ですが 肉豆腐 豚肉 絹厚揚げ 白ネギ 糸こんにゃく お手軽サンドイッチ...
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Snapdishの料理写真:唐揚げチキンなんばん丼♪
唐揚げチキンなんばん丼
ご飯の上にレタスたっぷり 唐揚げは揚げた後甘酢に漬けて 一口大に切り盛り付ける ...
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