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Snapdishの料理写真:ヤーコンの赤だし!
ヤーコンの赤だし
油揚げと小松菜も入れて 赤だし ヤーコン 小松菜 油揚げ 味噌汁
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Snapdishの料理写真:今晩は、昆布締めハマチの酢の物、ヤーコンのきんぴら、あん掛け ぶぶあられ鶏里芋饅頭、舞茸の味噌汁、ご飯

実家から貰って来たヤーコン。
最近健康野菜として注目のヤーコンは、フラクトオリゴー糖を最も多く含む野菜で、腸内のビフィズス菌を増やし、腸の機能を整えてくれます。
インカ帝国の時代から親しまれていたそうです。
あっ、
今晩は 昆布締めハマチの酢の物 ヤーコンのきんぴら あん...
続き あっ きんぴらに胡麻を散らすのを忘れました 昆布締めも里芋饅頭も お魚や野...
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
晩ごはん
半額いなり寿司 残りの焼き鳥 ヤーコン残り物
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Snapdishの料理写真:今日の献立
今日の献立
ヤーコン肉巻き 里芋味噌煮 ターサイとワカメのお味噌汁
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Snapdishの料理写真:nanaさんの料理 我が家の定番❀アボカドとサーモンのユッケ風 ほか
nanaさんの料理 我が家の定番 アボカドとサーモンのユ...
アボカドとサーモンのユッケ風 ポトフ ヤーコンのキンピラ 耳イカの煮付け アスパ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
お手軽低糖質のしゃぶしゃぶ 蛋白質は牛肉 豚肉 エビ 野菜は白菜の葉 椎茸 大根...
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Snapdishの料理写真:柚味噌胡瓜で和食ごはん🍚
noe
柚味噌胡瓜で和食ごはん
ゆみちゃんからいただいた 柚味噌で早速 定番きゅうりにつけて食べたよー おお 柚...
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Snapdishの料理写真:ヤーコンきんぴら
ヤーコンきんぴら
焼く 炒め物 ヤーコン
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Snapdishの料理写真:1月29日の夕食
1月29日の夕食
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Snapdishの料理写真:ヤーコンと祝蕾の天ぷら
ヤーコンと祝蕾の天ぷら
ヤーコンって シャクシャクした食感が残って 天ぷらにしたらすごく美味しかった 揚...
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Snapdishの料理写真:豚ロースの大葉チーズロール弁当。
豚ロースの大葉チーズロール弁当
豚ロースの大葉チーズロールフライ 卵焼き 絹揚げのカレー炒め ヤーコンと人参のき...
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Snapdishの料理写真:ヤーコンとアレッタのベーコン炒め
ヤーコンとアレッタのベーコン炒め
珍しい野菜のコラボ
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉とたっぷり野菜の塩だれタジン&から揚げ
鶏胸肉とたっぷり野菜の塩だれタジン から揚げ
ヤーコンと金時人参の柚子風味きんぴら
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Snapdishの料理写真:ヤーコンと鶏ひき肉の煮物
ヤーコンと鶏ひき肉の煮物
肉じゃがなんですがジャガイモが無くてたまたまヤーコンがあったので
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