台風の影響で風雨が強くなってきました 今朝は野菜 フルーツのスムージーが朝ごはん...
材料: 小松菜 キャベツ レタス 人参 キウイ バナナ レモン 甘酒...
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グリーンスムージー 暑くなってきたし 甘酒もいただけたし 最高のスムージーを と...
材料: バナナ アボカド 小松菜 しろ菜 キウイ 甘酒 豆乳ヨーグル...
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パンプキンスープの材料は タマネギ カボチャ 塩 コショウ コンソメ 水 豆乳 ...
材料: バナナ パイナップル 無糖ヨーグルト プルーン オリゴ糖 蜂...
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グリーンスムージーもいいけど 凄く美味しくて 女性の美肌に良いチアシード入りヨー...
材料: ヨーグルト プルーン 種抜き バナナ 小さめ ゼリー チアシ...
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材料をカチカチに冷凍 しておいたのを 今日みたいな暑くて食べたくなる時にフードプ...
材料: バナナ 牛乳 プレーンヨーグルト ブルーベリー
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おはようございます 今日は 雨です でも 暖かい ウォーキングもできず なのに ...
材料: 食パン マーガリン タマネギ ベーコンブロック 卵 マヨネー...
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