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朝ご飯 おうちごはん ワンプレート パン
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Snapdishの料理写真:朝ご飯♡

おはようございます☀

サラダたっぷりで一日をスタート
ドレッシングは自家製レモン汁と玉ねぎ和風仕上げ

*胡麻餅餡、ココアクロワッサン、珈琲、ヨーグルト*
朝ご飯 おはようございます サラダたっぷりで一日をスター...
朝ご飯 おうちごはん ワンプレート
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余ったご飯deジャンバラヤ風
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春野菜のランチプレート
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Snapdishの料理写真:今日のワンプレート/トンテキ
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昼食と夕食が一緒になってしまいました。

✔トンテキ
✔とうふ納豆
✔ネギ入り玉子焼き
✔ごぼうサラダ
✔野菜サラダ(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト)
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エネルギー∶890kcal
たんぱく質∶47g
脂質   ∶45g
炭水化物 ∶83g
野菜摂取量∶305g
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今日のワンプレート トンテキ 昼食と夕食が一緒になってし...
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