人参  大根と豆腐の味噌汁  のレシピと料理アイデア

小松菜 柚子胡椒和え 真鯛のカルパッチョ 豆腐のトマトソースグラタン 里芋団子の...

鮭の塩焼き 葱と黒胡麻のだし巻き玉子 ウインナー いんげんのバターソテー オクラ...

寒い木曜日 つみれ汁の晩ごはん 野菜たっぷり 生姜でポカポカ メイン料理は 豚肉...

鶏胸肉のチキンナゲット 牛蒡と蒟蒻と人参の甘辛煮 大根サラダ 豆腐と揚げさんとワ...

10 24　夕飯 豆腐ハンバーグ しそとポン酢で チーズとナッツのサラダ きゅう...

紫蘇を使って新メニューで ぶり大根と鹿尾菜の煮物は昨晩の残り物で楽チン 後はしし...

動物性の食材は一切無し 高野豆腐とトマトのカレー煮 野菜のきんぴら とうもろこし...

きゅうりのからし漬け 蓮根のきんぴら ブリカマの塩焼き ブリの身アラの具沢山お味...

動物性の食材は一切無し 豆腐ハンバーグ 牛蒡と人参の竜田揚げ 春菊のサラダ 大根...

お酒の肴を色々合わせた居酒屋ごはん 　 メイン料理は ぶり大根 　 昨夜のうちに...

明日は娘っこ 陸部に所属 の大事な試合 この日の為に毎朝 自ら早起きして 朝練に...

てんぷら 大根おろしで食べようと 思っていたのに 写真撮り忘れ

動物性の食材は一切無し 高野豆腐とおかひじきのソテー 南瓜と豆腐のキッシュ おろ...

一夜干しほっけ 白菜 大根 人参 ちくわの煮物 豆腐と春菊の味噌汁 ご飯