〜栄養満点★バランスメニューde試合に勝つ‼️〜

明日は娘っこ(陸部に所属)の大事な試合〜
この日の為に毎朝 自ら早起きして
朝練にも熱が入ってた！
(逆に オカンは娘に起こしてもらう毎日(ｰｰ;)
本番前にオカンが娘にできる事…
やっぱり食事‼︎バランス献立で応援します〜
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●鯖の昆布醤油漬け焼き

●豚しゃぶサラダ
(水菜 わかめ トマト コーン 豚肉 梅干し)

●手羽先のうま煮
(大根 人参 大豆 結びコンニャク 竹輪)

●長芋とろろdeねばり勝ち‼️(笑…

●豆腐とえのき茸 ネギのお味噌汁

●フルーツ添えて いただきます

#定番