人参  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

イワシ煮　小松菜添え 野菜と牛肉煮 味噌汁 カリフラワー 人参 白菜 玄米ご飯 ...

余っていたお豆と玉ねぎのサラダを オムレツにしてカップIN カジキはハーブペッパ...

タベレータベレタベレー 豚肩ロース 白菜 人参 玉葱 トマト缶 残り鍋スープ入り...

鯖の塩麹焼き 人参しりしり 酢牛蒡 チーズ きゅうりピック 温野菜 小豆玄米ご飯

メニュー 　 玄米ご飯 ほっけのフライ かれいの塩麹漬け焼き 豚肉の味噌漬け焼き...

おはようございます 明日は の合唱コンクールで有休を取ってます 去年に引き続き ...

今日はスペアリブ マッシュポテト 山芋と椎茸の醤油炒め 大根と人参のコンソメスー...

発芽玄米ブレンドご飯 鱈のバター醤油焼き かまぼこ入り出汁巻き玉子 アスパラ パ...

昨日のハンバーグより一回り小さくまとめたやつ トマト煮込みに突っ込み 挽肉カロリ...

今日の道東は 最高気温は です 久々に暖かい日 今日の旦那 塩麹豆腐ハンバーグき...

ある日の晩ごはん サラダ 人参のぬか漬け 油淋鶏 玄米ご飯 野菜スープ 中華屋さ...

発芽玄米ブレンドご飯 辛子明太子 ニラ玉 人参 とサバ のしりしり 豚タンネギ塩...

発芽玄米ブレンドご飯 焼き塩サバ ささみのサラダチキン ニラと花エビ の出汁巻き...

今日は里子が2品担当 砂肝 えのき オクラの炒め物 レタスのオムレツ 人参と牛蒡...