人参  野菜白米  のレシピと料理アイデア

今日のブランチ 昨日のランチのかき揚げ蕎麦以来の食事 やっぱ白米でしょ って事で...

2回食 ほうれん草10g ぶり12gたす軟飯42gたす和光堂ベビーうどん 緑黄色...

長女の大会一 月半前なので 炭水化物少な目でたんぱく質強化メニュー 鶏むね肉の梅...

長女の部活弁当 白米 5色野菜ふりかけ チーズはんぺん 卵焼き 人参とこぼうのき...

昨夜に続き 筍 料理 の夕飯 彡 筍ごはん 美味しいですね シンプルに油揚げと炊...

あっちゅう間に金曜日 1月も終盤 久々に たこめし 炊きました 和食のようで じ...

土曜日 洋風メニューの晩ごはん アスパラ 豚肉巻き ミニトマトのマリネ とうもろ...

珍しく お米がメインの夕飯です めちゃ久々に 海南鶏飯 カオマンガイ 粒みそde...

オートミールで炒飯を作りました 奥の皿は白米で作った息子の炒飯です オートミール...

今日のランチは野菜たっぷりドライカレー 玄米 白米 麦 ミックスのごはんに 玉ね...

こんにちは ご無沙汰しております 夏バテ気味です さて今日は お昼にガッツリ白米...

今夜のメインは とうもろこしご飯 少量のベーコン合わせて炊きました 鶏ハムサラダ...

長女の部活弁当 白米 5色野菜ふりかけ チーズはんぺん 卵焼き 鶏の唐揚げ 人参...

Nutrition education for children 一食一食が全て...