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オートミールで炒飯を作りました🤗
奥の皿は白米で作った息子の炒飯です。
オートミールにヒタヒタのお水を入れて、1分30秒チン✨後はいつもの炒飯に、私の分は白米の代わりにオートミールを使いました。白米よりも更にモグモグ😋後味がさっぱりしてるところが、ちょっと軽い感じかな⁈
新玉葱、ブロッコリーの芯、ズッキーニ、人参、玉子、鶏胸肉、具材たっぷり入れて満足満腹😙

#snapdish #美容/ダイエット #お昼ご飯 #野菜の日(8月31日) #炒めご飯/チャーハン #ヘルシーヤマサ
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