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ガドガド は インドネシアのお料理で ごちゃまぜ という意味です 甘辛いピーナツ...
材料: ジャガイモ ブロッコリー パプリカ ゆで卵 人参 厚揚げ プ...
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モニターでいただいたMCTオイルとこめ油を使って 具だくさんが嬉しいお味噌汁を作...
材料: 大根 人参 ごぼう キャベツ 玉ねぎ えのき茸 薄揚げ 豆腐...
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寒波とやらで冷え込んだ 納豆 と思ったけど 冷蔵庫から出して食べるのも寒い キム...
材料: キムチ 人参 じゃがいも かぼちゃ さつまいも 大根 白菜な...
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また写真ピンボケ 寒くて寒くて 朝からずっと温まらない体 お昼ご飯に豆乳スープ作...
材料: キャベツ レンチン保存済 ほうれん草 下茹で済 厚切りベーコ...
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ハリッサ炒めで使ったセロリ 葉の部分を残して常備菜に 温かいご飯の上にかけても ...
材料: セロリの葉 かえりちりめん 紫蘇 ミョウガ ごま油 だし醤油...
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前回投稿は鯖缶 今回はホタテ缶 チェドロ家は缶詰ばかりかいっ と 突っ込まれそう...
材料: ホタテ水煮缶 ほぐす キュウリ千切り にんじん千切り さらし...
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お取り寄せしたじゃこカツとおからサラダでお夕飯にしました この八水蒲鉾さんのじゃ...
材料: おからサラダ おからパウダー じゃが芋 温めた牛乳 塩コショ...
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蒸すことで水溶性ビタミンの損失が少なく 温野菜にすることで量を摂取でき食物繊維も...
材料: レンコン カボチャ さつまいも ズッキーニ レモン
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鶏ガラでスープをとり あんかけ風にしてみた 下茹でした モヤシ 蓮根 に 人参の...
材料: 鶏ガラスープ えのき クコの実 キヌア モヤシ 人参 レタス...
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一限からの娘のお弁当 片道 時間半 今日も頑張って ジューシーチキン 桜央里ちゃ...
材料: たまご 液体塩麹 甜菜糖か三温糖 油 焼く時の 削りかまぼこ
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いただいたサッポロ一番塩ラーメン 今日のお昼に3人で食べて完食しました ありがと...
材料: サッポロ一番塩ラーメン お好きなヌルヌルネバネバ系 キムチ ...
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麹甘酒の素いただきました マルコメ様 スナップディッシュ事務局様ありがとうござい...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ 卵白 塩胡椒 七味 片栗粉 蕪 玉ねぎ 人...
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