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パパ弁 中学生弁当 小学生弁当 卵焼き 鮭 いんげんの胡...
次男もお弁当箱買い替え 今日は昼食時間は母居ますが 長男も部活は昼迄ですが 新し...
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Snapdishの料理写真:なめ茸と肉そぼろ入りショゴス丼
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2025 5 2 月 昼食
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Snapdishの料理写真:今日のワンプレート/トンテキ
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昼食と夕食が一緒になってしまいました。

✔トンテキ
✔とうふ納豆
✔ネギ入り玉子焼き
✔ごぼうサラダ
✔野菜サラダ(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト)
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エネルギー∶890kcal
たんぱく質∶47g
脂質   ∶45g
炭水化物 ∶83g
野菜摂取量∶305g
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今日のワンプレート トンテキ 昼食と夕食が一緒になってし...
夕ご飯 一汁三菜 おうちごはん ワンプレート 栄養バランス
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