作り置き男子 のレシピと料理アイデア

本日は 鯛の切り身ではじめての鯛飯 ネギのせるのは後で良かったかな 作り置き 野...

水菜とサラミのマヨ和え ザクぎりキャベツ塩昆布和え かぼちゃ煮物 ピーマンバター...

作り置き豚肉大根甘味噌炒め ほうれん草ベーコン巻き 小松菜の胡麻和え 作り置き切...

作り置き豚肉と蕪のオイスターソース炒め かぼちゃのベーコン巻き 作り置き切り干し...

作り置き焼き鳥 作り置き切り干し大根煮物 ほうれん草胡麻和え 毎日卵焼き 赤いウ...

ミートスパゲッティ スパニッシュオムレツ ぶどう 今日はおチビはテスト お兄ちゃ...

茹でブロッコリー にんじん細切り 肉味噌 大豆ミートかさ増し かぼちゃ茹で和え ...

キャベツ人参塩昆布 煮卵 カブの出汁含ませ 小松菜バター 茄子煮浸し 鶏ハム 調...

今日は部活オフ お弁当はエンドレスだけど 補食など要らないのは少し楽でした もう...

試合 日前　今日の晩ごはん　　 アボカドの肉巻き　ガリポン もやしナムル サニレ...

今日のメニュー 野菜の肉巻き ゆでたまご しゅうまい ウインナー ブロッコリーと...

本日の俺飯 鮭の塩麹レンチンしたらやりすぎたZE 弁当 傷口もだいぶ 治ってきた...

作り置き煮物 焼売 小松菜と人参のナムル 作り置き小松菜と油揚げ生姜醤油炒め 毎...

作り置きヤンニョムチキン かぼちゃのほりにし炒め 作り置きほうれん草の胡麻和え ...