具沢山  ひじき  のレシピと料理アイデア

身体に優しい朝ごはんです

おはようございます 娘の大学始まりました 休みの間 洗濯やワンコのお世話頼めて助...

ずっとお魚が食べたくて 白米 焼きサバ 具だくさんお味噌汁 ひじきとマメのサラダ...

塾弁 塾弁当 息子弁当 小学生弁当 小学生男子弁当 ランチジャー ランチジャー弁...

黒米入り雑穀ご飯 豆腐とネギのお味噌汁 豚肩ロースの焼肉ニンニク炒め 　国産のニ...

具沢山ひじきサラダ 胡麻麺つゆを使いました 部活BOYにミネラルを ひじき

本日の中学女子弁当 チキンのトマトソース 蓮根つくね ひじきと蓮根のサラダ ミニ...

具沢山なお味噌汁 ー ノ トマト 人参 大根 海老芋 さつまいも かぼちゃ おか...

今日は会社帰り インフルエンザの予防接種に行ってバタバタ晩ごはん

鮭の塩焼き 具沢山ひじきの煮物 鰹のタタキ ヒラメのお造り お味噌汁 日本酒w ...

大豆 人参 こんにゃく 椎茸 竹輪 薄揚げ 蓮根 ごぼう ひじき

焼肉 具沢山ひじき はんぺんチーズフライ りんご 嬉しく騙されたー 前回より 約...

茄子がたくさんあったので 豚のもも肉を使って肉巻きにしてみました お肉には塩胡椒...

ケンミンのビーフン お好み焼き風野菜炒め 具沢山豚汁 ひじきの炊き込みごはん