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Snapdishの料理写真:鶏ももとじゃがいもの酢醤油炒め、切り干し大根、チンゲン菜とオクラのお浸し
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Snapdishの料理写真:切り干し大根、切り昆布、にんじんのたたき梅和え(梅干しのたたいたものとお醤油、ごま油)
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Snapdishの料理写真:彩りサラダ&ツナ大根&カレイのバター醤油&切り干し大根&里芋と人参の味噌汁💓
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯。ゴーヤチャンプル、冷奴、青なすのソテー、かぼちゃの煮物、白菜、もやし、切り干し大根、きゅうり、人参のサラダ?っていうか和え物?胡麻油とお醤油とリンゴ酢と焼きのりで和えています(*^^*)
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Snapdishの料理写真:タイカレーランチ。普段レトルトはあんまり使わない派なんやけど、家で作るのが難しそうなタイカレー×モンドセレクション7年連続金賞ということで、気になりすぎて。ご飯がなかったのでうどんと一緒に。ゴロゴロお肉が嬉しい。苦手な人は苦手なんやろうけど、癖になる味。ピリ辛たまらん。

#今日のお昼ごはん
◎タイカレー
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
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Snapdishの料理写真:今日のご飯 パエリアもどき(^_^;)
annちゃんが作ってたアボガドと新玉のわさび醤油 でもアボカドの色が悪いから下に隠してます(笑)あと島らっきょの天ぷらと切り干し大根の焚いたん(*^^*)
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Snapdishの料理写真:ほうれん草と人参の味噌汁&大根と蒸し野菜サラダ&鶏挽肉の大根サンド(ゴマ醤油)切り干し大根&さつまいもの甘露煮&筍とわかめの醤油炒め❤︎
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Snapdishの料理写真:切り干し大根とベーコンの酢醤油炒め
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Snapdishの料理写真:本日の『ちょこ食い』楽菜プレート

厚揚げのグリル
彩り野菜のタルタル
肉茄子炒め風
カボチャの煮物
白菜と切り干し大根の紫蘇醤油和え


八分つき雑穀ごはん
or
ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん。』
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Snapdishの料理写真:単身赴任の晩ごはん🌃🌟
鶏とモヤシのゆかりガーリック炒め
鶏と根菜の煮物🐔
納豆(大根の皮の甘酢漬、醤油)
切り干し大根とワカメの味噌汁
黒米麦ご飯
大根の醤油漬
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Snapdishの料理写真:バター醤油ステーキ丼、ポテトサラダ、切り干し大根、キャベツサラダ、わかめと麩の味噌汁
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Snapdishの料理写真:カジキマグロ味噌炒め。スモークサーモンとアボカドワサビ酢醤油和え。蒲鉾入り切り干し大根。プチ病人の娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん。1食60カロリーなり〜
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