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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
今日のお弁当 鷄のチーズ焼 切干大根と水菜の煮浸し 胡瓜と人参のツナサラダ お弁...
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Snapdishの料理写真:切干し大根とツナのサラダ
切干し大根とツナのサラダ
1 16 朝ごはん 単身赴任飯
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Snapdishの料理写真:切干大根とツナのサラダ
切干大根とツナのサラダ
サラダ
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Snapdishの料理写真:今週の作り置き(1/21)
今週の作り置き 1 21
茶色と緑でなんか 地味 切干し大根の炊いたん 五目豆 牛肉と蓮根のオイスター炒め...
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Snapdishの料理写真:野菜とスパイスからのツナとひよこ豆のカレー、ターメリックライス、みつばとカリカリじゃこの和え物、切干大根とひじきのサラダ
野菜とスパイスからのツナとひよこ豆のカレー ターメリック...
買い物する気満々だったのですが雷雨に見舞われ買い物を挫折 しかし家を見渡すと カ...
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Snapdishの料理写真:#親子丼
 #ピクルス入ツナトマトサラダ
 #切干大根きんぴら
 #油揚げと菜葉の味噌汁
親子丼 ピクルス入ツナトマトサラダ 切干大根きんぴら 油...
親子丼 ピクルス入ツナトマトサラダ 切干大根きんぴら 油揚げと菜葉の味噌汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:酵素玄米ごはん✨とツナポテトサラダなど
酵素玄米ごはん とツナポテトサラダなど
新米の玄米が届いたので 久しぶりに酵素玄米を炊きました 3日目を待てずに2日目で...
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Snapdishの料理写真:切干大根他副菜
ai
切干大根他副菜
切干大根 キャロットラペ ツナサラダ
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Snapdishの料理写真:2017年9月6日のお弁当
#お昼ご飯 #お弁当作り #お弁当
2017年9月6日のお弁当 お昼ご飯 お弁当作り お弁当
スナップエンドウ 塩鯖 卵焼き 切干大根の煮物 ブロッコリーと卵とカニカマのサラ...
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Snapdishの料理写真:豚肉とサツマイモの煮物、ひじきツナサラダ、切干し大根の煮物
豚肉とサツマイモの煮物 ひじきツナサラダ 切干し大根の煮...
純和風メニューです ちょっと頑張ってみました
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Snapdishの料理写真:そのでこのサラダ
そのでこのサラダ
そのでこ と言う紅芯大根の切干しを初めて見ました 紅芯大根好き 紫野菜好きとして...
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Snapdishの料理写真:3.26
・アジの刺身、たたき
・牛豚と卵と小松菜炒め
・水菜と切干大根とツナのサラダ
・里芋の煮物
・豆腐と玉ねぎわかめの味噌汁
3 26 アジの刺身 たたき 牛豚と卵と小松菜炒め 水菜...
三枚おろし 2回目で要領つかめて綺麗に捌けた 出汁は顆粒でなく出汁パックで 煮干...
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Snapdishの料理写真:*切干大根と枝豆のツナサラダ♪*
切干大根と枝豆のツナサラダ
平切りの切干大根だと 食感と甘みが美味しい さっと茹でた切干大根と ツナ 枝豆 ...
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