十六穀  十穀ご飯  のレシピと料理アイデア

ダーリンの実家から白菜が届いたので 野菜スープを作りました きのこたっぷり入れて...

今宵は ちと贅沢に黒毛和牛を使って野菜たっぷりプルコギ ポイントはお肉の漬けダレ...

みつせ鶏ステーキ バルサミコソース 小粒納豆 十六穀発芽玄米ご飯 ビールと赤でい...

朝食 家飯 自炊 わかめの佃煮 きんぴらごぼう 納豆 ふぐの味噌汁 ふぐ汁 キム...

ご飯は十六穀米で

卵焼き 大根の皮のきんぴら 豚ロースのしょうが焼き きゅうり ミニトマト 十六穀...

今日はダーリンがお昼休み 短くて お昼ご飯食べるだけに帰宅します 簡単に食べられ...

お早うございます メニュー 豚こまのカツ煮ふう ピーマンの塩こんぶ炒め カボチャ...

暑いです 暑いです 朝から暑い できれば火を使いたくない と言いながら朝から揚げ...

お豆腐入れると 鶏ひき肉も 柔らかくなりますね うん とっても 美味しい 最近 ...

ゆで卵ピクルス 豚肩ロースの豚丼のたれ焼き ナスとピーマンとマイタケのポン酢炒め...

卵焼き 小ネギ アミエビ ハムカツ ブロッコリーとカニかまサラダ 十六穀米ご飯 ...

海老 イカ ホタテ 牡蠣 カニ そして鶏のセセリ 魚とムール貝を忘れました 今宵...

卵焼き ひじき アミエビ 照り焼きチキン ピーマンニンジン昆布 十六穀米ご飯 梅...