卵とからし菜炒め  青梗菜  のレシピと料理アイデア

保存食 常備菜 作り置き サラダ 焼く 炒め物 野菜料理 もやしときゅうりの中華...

メカジキの玄米味噌漬け焼 切り干し大根の煮物 青梗菜炒め 卵のお吸い物 久しぶり...

薄めのトマト煮スープに牛コマ トーストにホワイトソースとプロセスチーズ 野菜炒め...

牡蠣のバターソテー ゴーヤのチーズ揚げ 牛肉と玉ねぎの甘辛煮 高野豆腐の煮物 夏...

羽根つき餃子 青梗菜と卵の炒め物 長芋とベーコンと野菜のスープ 少しピリ辛のオト...

　

ささみカツ ゆで卵 椎茸と人参の味噌炒め ゆで青梗菜 梅干し ゆかり

青梗菜と豚バラの落花生油炒めと 鶏唐揚げで晩ごはん 青菜と豚バラの炒め 鶏モモの...

とろみ具合がうまくできた

朝ご飯

今週ボリューム多め

キャラメルチョコチップ入り食パン ふわふわ過ぎて片面潰れた お弁当は だし巻き卵...

青梗菜とウインナーを炒めて 塩糀パウダーと塩こしょうをパラパラ 卵を加えて完成 ...

足らなかったので塩ラーメン半分こしました