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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:
megu2
　
　
材料: キャベツ 豆腐 ご飯 醤油 塩コショウ 味噌 ケチャップ
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丸茂渚
　
　
材料: 袋焼きそば チンゲン菜 油揚げ 豚肉 長ネギ 鶏ガラスープ粉...
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Snapdishの料理写真:冷蔵庫適当料理 。キャベツ、コンニャク、人参、もやし、豚肉、イカ、椎茸。味付け炒めてる時に塩、コショウ。最後めんつゆを片栗粉でとかしたものーに椎茸をふやかした時のだし少し。午後も頑張りましょう。笑
ちえみん
冷蔵庫適当料理 キャベツ コンニャク 人参 もやし 豚肉...
　
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