塩  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

胡麻たっぷりスリスリして和えた和風サラダ GWのスカイツリーすごい人ダァ とTV...

ゴーヤサラダ 茄子のマリネ しらす大根おろし 塩麹やっこ 玉ねぎとにんじんの味噌...

桜えび じゃこ ほうれん草入りスクランブルエッグ 手羽先甘辛煮 アスパラの塩ダレ...

鮭幽庵焼き 出し巻き卵 キャベツ塩昆布あえ 茄子胡麻よごし 大根と人参の浅漬け ...

メインはゴボウのマリネサラダ 雑穀玄米ご飯に黒ゴマをプラスして花山椒の佃煮にキュ...

今日も冷蔵庫の中からメニュー決定 メニュー 玄米入りマンナンご飯 150g アジ...

今日の晩御飯はランチの残り物に刺身を足しただけのもの ほうれん草とベーコンと舞茸...

海老カツ 塩茹でレタス きんぴら 椎茸旨煮 ひじきとコーンのフジッリ 玄米ご飯 ...

玄米ご飯 シーフードクリームコロッケ 茄子のクミン焼き セロリの塩きんぴら ピー...

玄米ご飯 梅干し 豚生姜焼き 塩茹で赤サラダほうれん草 あらめビーフン 人参スー...

炊きたて発芽玄米入りのご飯の塩むすびです 穂のかな甘みが感じられて美味しかったで...

自家製アジ干物のバター醤油焼き キンピラ 塩茹で野菜 卵焼き 薩摩芋サラダ 玄米...

昨日に引き続き 友人が遊びに来てくれたので つたないLUNCHでおもてなし 野菜...

とうとう新学期が始まります 苦笑 とにかく15週間 お弁当持って頑張れば夏休みで...