塩  玄米  のレシピと料理アイデア

ぶりの照り焼き プルコギビーフ 枝豆コーン天 たまごやき いんげんの花椒塩炒め ...

毎日筍掘り 今年から里子ちゃんも一緒に行ってくれるけど 結構しんどくて嫌みたい ...

ピーマン肉詰め いんげんソテー パルメザン 塩茹でサラダ菜 トマトマリネ 南瓜含...

こちらも結構前に作ってたんやけど今になってしまいました このお肉ね めちゃくちゃ...

発芽玄米ブレンドご飯 鮭の幽庵焼き 自家製乾燥ネギとなめ茸の出汁巻き玉子 ズッキ...

おにぎり作りにハマっています 今回は桜エビを入れて具沢山おにぎり お花見 行きた...

今日も冷蔵庫の中からメニュー決定 メニュー 玄米入りマンナンご飯 150g アジ...

手羽元 玉葱 トマトホール缶 にんにく オリーブオイル りんごすりおろし ハーブ...

玄米ご飯 クリスピー塩麹チキン 茄子の牛すじカレーグラタン 無限マヨゴーヤ もや...

メニュー ホッケ メンチカツ 青のりポテト ブロッコリー 玄米 わかめスープ 泊...

宣言通り お弁当おかずに苦心しております しかも昨日は呑んで帰ったので尚更です ...

しんたまご でゆで卵を作り塩麹に漬けました これでサラダを作ったよ 焼き菓子やお...

娘はチアの昼練習の合間にリレーの練習にも出ているらしく 先週派手に転んだと傷だら...

玄米をおかゆにして だし塩 いわしの削り節たーっぷり ごま油をひとたらししたもの...