塩  雑穀  のレシピと料理アイデア

煮込みハンバーグ 味つけたまご ほうれん草キノコバターコーン もやしの塩昆布和え...

日本の伝統食品として古くから親しまれてきた 麹 和食の基本となる醤油や味噌などの...

ハンバーグ ニラ玉ねぎ卵とじ チンゲンサイとキノコの塩昆布炒め 人参きんぴら エ...

鶏のみぞれ煮 味つけたまご キノコとピーマンのオイスター炒め もやしの塩昆布和え...

鮭 キャベツのバターチーズオムレツ 肉じゃが チンゲンサイとキノコの塩昆布炒め ...

鶏の塩胡椒焼き ネギいりたまごやき キャベツのコンソメ和え 白菜と人参のだし煮 ...

鶏塩麹焼き ひじきと大豆の煮物 チーズイン玉子焼き ブロッコリー ミニトマト 雑...

鶏のうまいうまい焼き 塩味つけたまご ピーマンとキノコの塩昆布炒め コロコロ大根...

鮭 ネギいりたまごやき ちくわチーズの甘辛焼き 小松菜とキノコの塩昆布炒め タケ...

鮭の照り焼き 味つけたまご 水菜とキノコのおひたし もやしの塩昆布和え ブロッコ...

材料 強力粉 150g 薄力粉 50g 砂糖 大1 塩 3g バター 10g 牛...

ねぎをたっぷり使いました

冷凍しておいた雑穀米で焼き飯の お一人様昼ナンデス

サバの味噌煮 味つけたまご もやしの塩昆布和え 白菜と人参のだし煮 小松菜ともや...