塩もみキュウリ  玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

帰阪したら家庭菜園でゴーヤができていたので 作ってみた

残業で遅くなったので お惣菜弁当

ジムのサウナと水風呂でスッキリ

ジムで身体を酷使したから 冷たい物をガッツリ食べてクールダウン

サウナと水風呂5往復して2kg減

自家製タルタルソースです ゆで卵を ピーターでミンチ キュウリと玉ねぎは ミキサ...

昨日は 飲み過ぎたけど 体調が回復したので晩酌メニュー

ずっと作りたかったJoさんのファイヤーポテサラ 昨日フォロワーさんのクリップから...

ジムのサウナと水風呂5往復でサッパリ

そろそろ男鍋も終わりかな

お腹いっぱい食べても体重が減っていく男メシ 笑

ニラ玉 豚肩ロースと野菜の煮物 春キャベツの塩もみナムル ちょうちょキュウリのタ...

ジムでトレーニング後に 野菜で減量 晩酌するからムリかな

薄くスライスした合鴨ロースに塩もみした玉ねぎ キュウリを梅マヨソースで和えてみま...