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Snapdishの料理写真:豚肉コロコロ  #キユーピー#キユーピーテーブルビネガー
豚肉コロコロ キユーピー キユーピーテーブルビネガー
不在通知に気づいてなくて 日曜に 再配達してくれました イマドキなのに 再配達に...
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Snapdishの料理写真:8月31日 夜ごはん
8月31日 夜ごはん
唐揚げチリパウダー味 ツルムラサキしめじ玉ねぎのスープ餃子
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Snapdishの料理写真:🍀今日の夜ごはん🍀
今日の夜ごはん
新玉ねぎの葉のお好み焼きと 新玉ねぎと鶏胸肉だけの鍋 味付けは醤油とお酒のみ 水...
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Snapdishの料理写真:夜ごはんの記録0410
夜ごはんの記録0410
鶏とアスパラの味噌炒め 納豆 新玉ねぎとわかめのお汁 ごはん 苺
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Snapdishの料理写真:夜ごはん♪
夜ごはん
トンテキ ガッツリお肉は子供ら大満足 かぼちゃと新玉ねぎとベーコンのサラダ 美味...
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Snapdishの料理写真:夜ごはん♡簡単タコライス♡
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夜ごはん 簡単タコライス
9月7日の夜ごはん タコライスはあっという間にできちゃうので 急ぎのときによく作...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
今日の夜ごはん
天ぷら 海老 いか 味付けたけのこ 竹輪 玉ねぎ りんご酢ハイボール
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Snapdishの料理写真:夜ごはん
夜ごはん
豆腐ステーキ 玉ねぎピザ サラダ ナムル すまし汁
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:豚肉のソース炒め弁当
豚肉のソース炒め弁当
豚肉と玉ねぎのソース炒め モロッコインゲンの胡麻和え さつまいもの甘煮 ブロッコ...
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Snapdishの料理写真:夜ごはん
夜ごはん
ごはん 昨日の残りの味噌汁 ナムルの残りとキュウリをぶっこんだ中華春雨 豚肉と玉...
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Snapdishの料理写真:きょうの夜ごはん
きょうの夜ごはん
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Snapdishの料理写真:ミッレリーゲのトマトソース
ミッレリーゲのトマトソース
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Snapdishの料理写真:夜ごはん🍴
夜ごはん
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