大根  油揚げの味噌汁  のレシピと料理アイデア

4 28 夕飯 鮭の塩麹漬け 玉子巾着とほうれん草のお浸し 蒸し新玉と蒸し鶏のぽ...

筑前煮 大根とカニカマのサラダ たこ飯 ししゃも 小松菜豆腐油揚げのお味噌汁

大根と油揚げ えのきの赤だしです

麻婆茄子 ほうれん草入り玉子焼き 豚バラと大根の煮物 味噌汁 味噌汁は白菜 ほう...

舞茸 大根 油揚げのお味噌汁です

夜ごはん

雑穀ご飯 エノキと豆腐と油揚げのお味噌汁 茄子とピーマンのピリ辛ひき肉炒め 蓮根...

一口とんかつ キャロットラペ ピーマンとちくわのきんぴら チャーシュー丼 味玉 ...

鯖の塩焼き ピリ辛回鍋肉 モヤシのナムル 大根と油揚げの味噌汁 相変わらず 統一...

今日はスープジャーを活用して手抜き ネギ味噌おにぎりx2 ハンバーグと千切りキャ...

晩ご飯 シュウマイ キャベツの千切り 蒸し器 作り置き 大根と油揚げの味噌汁 プ...

ふりかけごはん 大根人参油揚げの味噌汁 甘い卵焼き はんぺんのバター焼き 小松菜...

もやし ねぎ 豚こま肉の塩ダレ炒め 納豆 コロッケ 小松菜 大根 油揚げのお味噌...

納豆と長ネギとキムチの油揚げ包み焼き じゃがいもと鶏むねの煮物 切り干し大根サラ...