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Snapdishの料理写真:鮭の醤油バター炊き込みご飯♡山芋のポン酢サラダ♡韓国風冷奴♡なめこと大根の具沢山味噌汁
鮭の醤油バター炊き込みご飯 山芋のポン酢サラダ 韓国風冷...
久々投稿 お正月食べ過ぎたのでヘルシーな和食にしました 仕事しながらの料理ってな...
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Snapdishの料理写真:常備菜
常備菜
ミルフィーユハムカツ下拵え 豚汁 唐揚げ下味中 鯖のバター醤油焼き ピーマンの塩...
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Snapdishの料理写真:3/5 fri 鶏のうまいうまい焼き弁当🍴
鶏のうまいうまい焼き弁当
鶏のうまいうまい焼き たまごやき エリンギバターコーン キャベツと玉ねぎのサラダ...
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Snapdishの料理写真:タイニーシュシュサラダ
タイニーシュシュサラダ
畑で収穫したタイニーシュシュとキュウリで シーザーサラダ 畑で収穫した大根に海苔...
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Snapdishの料理写真:夜ごはん♪
夜ごはん
今日のmenu ぶり大根 おから卵サラダ きんぴらレモンバター醤油 チンゲンサイ...
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Snapdishの料理写真:㊗️映え鍋グランプリ2019受賞🎉 サラダ大根と鶏の味噌鍋 〜摺り下ろしリンゴ入り
映え鍋グランプリ2019受賞  サラダ大根と鶏の味噌鍋 ...
映え鍋グランプリでヤマサが選ぶ美味しいレシピで賞を受賞しました SD様 ヤマサ醤...
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Snapdishの料理写真:6/10 お弁当
6 10 お弁当
きんぴら マカロニサラダ 大根餅 豚と野菜の中華炒め 麦ご飯 きのこ醤油煮 ひじ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(豚ロースの醤油麹焼きと…)
今日の晩ごはん 豚ロースの醤油麹焼きと
豚ロースの醤油麹焼き 水菜サラダ ニンジンしりしり 笹かま 卵焼き 大根の皮のき...
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Snapdishの料理写真:わかめと和豆の麦飯粥
ピーマンとベーコン炒め
肉味噌とキャベツ和え
大根と紫キャベツのサラダ
わかめと和豆の麦飯粥 ピーマンとベーコン炒め 肉味噌とキ...
もしかしたら血糖コントロールに良いかもなので今夜も寒天入り粥 肉味噌キャベツは汁...
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Snapdishの料理写真:鰆の蒲焼き朝ごはん。あっさり鰆が、ご飯のすすむおかずに。週も後半、何もない冷蔵庫vs平日に買い物に行きたくない私との戦いが始まる。

#本日の朝ごはん
◎鰆の蒲焼き
 鰆に塩胡椒で下味をつけ、片栗粉をまぶす。多めの油で両面焼き、余分な油を拭き取ったら、酒:醤油:みりん:はちみつ 12:6:6:1で加えからめる。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎茄子の照り焼き
 茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。
◎高野豆腐
 高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐を中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。
鰆の蒲焼き朝ごはん あっさり鰆が ご飯のすすむおかずに ...
 
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Snapdishの料理写真:オムライス弁当。初めてお弁当に入れてみた!

#本日のお弁当
◎オムライス
 1㎝角に切った鶏肉と玉ねぎを炒める。ケチャップ:鶏ガラスープのもと 6:1、塩胡椒少々、はちみつ少しを加え、弱火で炒める。火がとおったらバター、ごはんを入れ、艶が出るまで炒める。卵1つ、アーモンドミルク大さじ1をよく混ぜ焼き、ケチャップライスにのせる。ウスターソース:ケチャップ 1:2で温め、卵の上にかけたら完成。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎しいたけチーズ焼き
◎プチトマト
◎枝豆
オムライス弁当 初めてお弁当に入れてみた 本日のお弁当 ...
 
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Snapdishの料理写真:豚肉のネギソースで晩ごはん
豚肉のネギソースで晩ごはん
春キャベツ美味しい だし巻き卵 切り干し大根 カボチャサラダ 豚肉は 塩麹をもみ...
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Snapdishの料理写真:牡蠣ガーリック焼き、サンマ塩焼き、紅大根サラダ、蕗の薹
牡蠣ガーリック焼き サンマ塩焼き 紅大根サラダ 蕗の薹
今日テニスの後に 激安スーパーに行き 牡蠣 サンマをゲット サンマはシンプルに塩...
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Snapdishの料理写真:3月4日
月 日
いつものサラダ キムチ ごぼう 人参の煮物 浅漬け 切り干し大根の煮物 五目豆 ...
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