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Snapdishの料理写真:11月8日 夜ご飯
11月8日 夜ご飯
白菜のクリーム煮 鶏の照り焼き 玉ねぎ煮 残り物 小松菜とえのきの煮浸し ごはん
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Snapdishの料理写真:夕食
夕食
さばのごま照り焼き かぼちゃと薩摩芋のくるみサラダ 残り物 小松菜と薄揚げの煮浸...
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Snapdishの料理写真:朝ごはん  おにぎりプレート
朝ごはん おにぎりプレート
朝ごはん 炊きたてご飯のおにぎり 小松菜と薄揚げの煮浸し 卵焼き ポークウインナ...
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Snapdishの料理写真:息子金欠からの〜〜久々弁当 #野菜のベーコン巻き#新ジャガ豚バラカツ#カレーケチャ炒めソーセージ#スティックブロッコリーのお浸し#小松菜の煮浸し#海老のサッと煮#ダメダメ卵焼き#ゴボウサラダ#枝豆
息子金欠からの 久々弁当 野菜のベーコン巻き 新ジャガ豚...
息子のお財布事情からの 久々弁当 艸 笑 母の愛情持って行き
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Snapdishの料理写真:揚げと小松菜の煮浸し
eri
揚げと小松菜の煮浸し
やっぱり和食は美味しい
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Snapdishの料理写真:鶏もつ煮弁当
鶏もつ煮弁当
今日の僕のお弁当は 鶏もつ煮 定番の玉子焼き 小松菜のお浸し 茸のマリネ 彩りの...
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Snapdishの料理写真:筍ごはん
鮭
かぼちゃの煮物
エンドウと卵のサラダ
小松菜の煮浸し
筍ごはん 鮭 かぼちゃの煮物 エンドウと卵のサラダ 小松...
 
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Snapdishの料理写真:#つくりおき  #今週のつくおき
つくりおき 今週のつくおき
ブロッコリー 豆苗ともやしのナムル ミニトマト エビチリ 味玉 ちくわとピーマン...
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Snapdishの料理写真:今日の夕飯🐟🐮
鱈のみぞれ煮☆牛肉と蓮根の甘辛炒め☆
小松菜と油揚げのお浸し☆カボチャの煮物☆水菜サラダ
今日の夕飯 鱈のみぞれ煮 牛肉と蓮根の甘辛炒め 小松菜と...
 
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Snapdishの料理写真:ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプル
小松菜煮浸し ピーマン 舞茸 しらす炒め
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Snapdishの料理写真:今晩は、平鯵姿造り、筑前煮、小松菜とお揚げの煮浸し、茸とわかめの味噌汁、ご飯

江戸時代に「鯵は味なり、その味の美を言うなり」と称え、味が良いことから名付けられたというほどに味に定評がある鯵。

鹿児島県産の平鯵は、適度な硬さで、トロッと脂がのって、鯛や鮃より多い旨味成分のイノシン酸のコクで、美味しさ絶品!

薬膳的に
今晩は 平鯵姿造り 筑前煮 小松菜とお揚げの煮浸し 茸と...
続き 薬膳的にも現代栄養学的にも EPAやDHA カリウム タウリンなどを豊富に...
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Snapdishの料理写真:親子丼

小松菜と揚げの煮浸し

きゅうりの中華風浅漬け

サラダ

豆腐とアオサのお味噌汁
親子丼 小松菜と揚げの煮浸し きゅうりの中華風浅漬け サ...
 
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Snapdishの料理写真:エビチリ、ごぼうとツナのサラダ、小松菜と油揚げの煮浸し
エビチリ ごぼうとツナのサラダ 小松菜と油揚げの煮浸し
 
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Snapdishの料理写真:04032014
04032014
04032014 ブリの塩焼き 小松菜の煮浸し きゅうりと鳥のササミのサラダ
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