押麦 のレシピと料理アイデア

押麦の明太子レモンリゾット もっさり野菜と大根の鶏ハムサラダ ぶどう

ムカゴ自分で使うのは初めて ご飯にするとこんな感じなのね 他の食べ方もこんどやっ...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鳥挽肉 海老のモロヘイヤのシュウマイ か...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 しらすと黄身の胡麻オイル炒めと小エビon...

これだけでお腹いっぱ い

鶏もも肉とキャベツがあったから うーんうーん何にしよう そうだ チーズタッカルビ...

朝食 家飯 自炊 押麦ごはん 厚焼き玉子 ひじき煮 タモギタケと筒菜のみそ汁 タ...

私の七草粥は 黒米 発芽玄米 押麦ベース

餃子は買ってきて焼いただけですが 笑 きのこたっぷり野菜炒めとともにいただきまし...

梅干は 父作

チキントマト煮のリメイク 発芽押麦 茄子 大根 千切り生姜追加 カロリーハーフル...

厚揚ちくわぶオクラのトロトロみぞれ煮 ピリ辛 白菜の浅漬 蓮根のきんぴらさん 押...

またしてもズボラ丼 せめてもの良心で 押麦御飯にしてみました

押麦御飯に紫蘇ワカメ混ぜ混ぜ 鯵のハーブパン粉焼き シラスと青海苔の卵焼き 塩茹...

引き続き 人参とシラタキのピリ辛炒め煮 ほうれん草とお揚げの味噌汁 押麦御飯