押麦 のレシピと料理アイデア

野菜料理 豆料理 サラダ

今年の夏からずっとハマっている手羽元の参鶏湯もどき 秋なので ハロウィンなので ...

ヘルシーうまうま押麦リゾット 焼いた鮭があうあう o o 粉チーズもかけたり

水切りした豆腐と豆類 穀類を合わせ 絹しょうゆを加えた白和えです 歯応えも楽しめ...

良く炒めて甘味を出した野菜にぷちぷち大麦 程良くとろみもついてあたたまる滋味深い...

合わせる調味料で和洋中に変身します 我が家の常備菜です

押麦 アスパラ じゃがいも 玉ねぎ トマト 塩麹ささみ乗せ 付け合わせ アスパラ...

簡単で美味しい

書籍いたわりごはん より 余分な毒 老廃物を流すスープ

押麦入りご飯を添えて 簡単料理 カレー タイカレー グリーンカレー カレーライス...

カレーのリメイク 微妙な量が余ったので　ブイヨンでのばしてスープに 押麦のぷちぷ...

大麦は食物繊維も取れるし 満腹感もあると思います

さっぱりいただけるサラダが食べたくなって 冷蔵庫をごそごそ パプリカとピーマンあ...

ブルグルが無かったので押麦で これまた美味しい発見 簡単料理 サラダ おつまみ ...

今日の薬膳スープは冷えた胃を優しく温めるスープ 手頃な食材で簡単に出来上がりまし...