押麦    水  のレシピと料理アイデア

野菜料理 豆料理 サラダ

今年の夏からずっとハマっている手羽元の参鶏湯もどき 秋なので ハロウィンなので ...

ヘルシーうまうま押麦リゾット 焼いた鮭があうあう o o 粉チーズもかけたり

押麦 アスパラ じゃがいも 玉ねぎ トマト 塩麹ささみ乗せ 付け合わせ アスパラ...

書籍いたわりごはん より 余分な毒 老廃物を流すスープ

大麦は食物繊維も取れるし 満腹感もあると思います

さっぱりいただけるサラダが食べたくなって 冷蔵庫をごそごそ パプリカとピーマンあ...

今日の薬膳スープは冷えた胃を優しく温めるスープ 手頃な食材で簡単に出来上がりまし...

緑茶 鶏と野菜の押麦粥 バナナ

ハンバーグは焼くだけの半調理品 スープを少し頑張りました コンソメを入れなくても...

　

スープは煮ただけの簡単スープ えのき 玉ねぎ 人参 押麦 白菜 ウインナー 白菜...

　

　

体に優しいものを食べて 免疫力アップ 休校中の子供達のランチに作りました 豚肉は...