朝ごはん雑穀米 のレシピと料理アイデア

簡単料理 おにぎり おむすび 焼き魚 保存食 常備菜 お味噌汁 こんにゃく 卵焼...

最近の朝食は ほぼ毎日雑炊 いろんな具材や味でバリエ豊富に食べてます 米は玄米や...

おはようございます 今日は とりのからあげ 豆と昆布の煮物 桜でんぶ入り甘い卵焼...

甘酒卵焼き 鶏胸肉柔らか唐揚げ ピーマンのバターソテー 椎茸の甘辛煮 あとオクラ...

朝ごはん 切り干し大根が苦手な旦那さんに 甘辛く煮てみじん切りした切り干し大根と...

本日の朝ごはん 目玉焼き サニーレタス もやしとセロリのナムル トマト 粗挽きポ...

牡蠣卵とじ 黒豆煮　 納豆 菜の花のお味噌汁 十六雑穀米 ポンカン 朝ごはん 朝...

スパイスカレー ズッキーニステーキ 雑穀米糀粥 大葉納豆 ハーブ野菜 朝ごはん ...

ネギの焼き浸し こちらはすき焼きのタレ 黒酢2 1にニンニク 唐辛子に焼いたネギ...

今日も午前中から お仕事なんで バッチリ栄養付けて来ました 銀だらの西京焼き 皮...

蒸し魚マスとケール もずく酢 キムチ納豆 人参糠漬け 16雑穀米 豆腐と小松菜の...

おにぎり つはやっぱり量が多かったです 笑

我が家の休日朝ごはんは大体パターンが決まってて どっちかがパン食 どっちかがご飯...

おにぎり 雑穀ごはん 大根葉の炒めもの 鶏モモの照り焼き 冷凍作りおき ウインナ...

昨日の残りもので簡単朝ごはん