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茄子と厚揚げの肉味噌和え ヘルシー仕様
　
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みったん
茸ご飯 秋鮭と茸のバター醤油ホイル焼き
　
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肉味噌麺
　
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Snapdishの料理写真:姫三つ葉てんこ盛り＊鶏そぼろで親子TKG丼
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Snapdishの料理写真:きょうのちゃぶ台、宮崎産マンゴーをピューレにし薄口醤油、日本酒、玉ねぎすり下ろし米酢を混ぜてソースに。 豆腐は軽く塩こしょうし、小麦粉を薄くはたいて油でカリッと表面焼き ニラ、もやし、人参を炒めて上にのせました。
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