今日の昼食はきのこと油揚げの卵とじ丼を食べました 低カロリー ヘルシー ごはん ...
材料: ご飯 舞茸 しめじ えのき エリンギ ネギ 卵 しょう油 料...
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ベトナムフォーのおかずに 余ったセロリの葉でババネロの辛味の効いたトマトソースを...
材料: 豚肉 油揚げ しめじ セロリの葉 プチトマト にんにく カッ...
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トースターでカリカリに焼いた油揚げと 湯がいたオクラや野菜達を適当に切り 和えた...
材料: 油揚げ 長いも オクラ みょうが めんつゆ ポン酢 柚子胡椒
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