炭水化物    玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

v こんばんは 梅雨明けしても さほど変わらず セミの声が激しくて 余計に暑い ...

海老 もやし 人参 玉ねぎを炒め 宇和島じゃこ天とトッピングした具沢山な味噌ラー...

今日は朝からエアコンのお世話になる程暑くて お昼は又インフル並みの気温とか 夏好...

しゃぶしゃぶ用豚肉とサニーレタス 玉ねぎ 長ネギ にんじん トマトブロッコリー ...

また詰めた休日ブランチ 一品入魂 具だくで食べ応え あるけど爽やかに 半月前のカ...

マラソン前日 ガッツリごはん 麺 お米で W炭水化物です マーボー豆腐 かき玉ス...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚しゃぶのもやし蒸し 塩ポテト 焼き浸し 煮付け 味...

試合2日前　昨日の晩ごはん 柚子胡椒ピカタ かぼちゃの塩麹煮 マグロの山かけ 味...

ごはんが中途半端に余ったので炭水化物セットにしましたよ 久々に買ったママスパ こ...

今日は時間がなくて簡単に済ませた サーモンとほうれん草のトマトクリームパスタ 新...

おはようございます 朝から蒸し暑くてダルい感じ サーッと一雨降れば スッキリ し...

そろそろ常備菜も更新してあげないとね 切り干し大根 春雨の酢の物 きんぴらレンコ...

5連勤1日目 出勤すると 休みのはずのKさん b 3 代打出勤だそうで まかない...