【🏡スタミナ中華de晩ごはん🌃】

🏃‍♂️マラソン前日‥ガッツリごはん‼️

※麺&お米で、W炭水化物です😅

▪️マーボー豆腐▪️かき玉スープ
▪️豚肉 ゴーヤ 野菜の焼きそば
▪️やみつき胡瓜🥒▪️トマト🍅

👤旦那ちゃん富士山🏃‍♂️行くから、
日曜日までおうちごはん休業です🙋‍♀️

　　　　　　　✰

　［麻婆豆腐］
ひき肉 🧄 生姜 豆板醤 ごま油
醬油 酒 砂糖 オイスターソース

　［焼きそば］
豚肉 ゴーヤ 玉ねぎ 人参 もやし
キクラゲ しめじ 赤黄パプリカ
鶏ガラスープ 塩 粗挽き黒胡椒

🔺かき玉スープ/にら 粒コーン

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💕


#夕飯 #中華 #スタミナメニュー
#ダブル #炭水化物 #お腹いっぱい
#ごちそうさまでした