試合飯⚽️

試合3日前　昨日の晩ごはん
＊豚しゃぶのもやし蒸し
＊塩ポテト
＊焼き浸し
＊煮付け
＊味噌汁
＊春雨スープ(人参、胸しゃぶ、ネギ)

試合2日前　今日の晩ごはん
＊じゃが芋青椒肉絲
＊春雨サラダ
＊冷奴(平野レミのニラ醤油)
＊味噌汁(ワカメ、麩、小ネギ)

昨日水曜は
19時半からゼミ🏫
夕方軽くマグロたたき丼食べたので
帰って来てのご飯は軽めです

焼き浸し、煮付け、塩ポテトは作り置き
ニラ醤油も数日前から作っておきました


今日の春雨サラダは
レモン醤油でさっぱり味に
具には新玉ねぎ、水菜
塩麹に漬けた自家製サラダチキン入り

春雨サラダは明日も食べてもらおう！

今日も21時頃からの練習⚽️
20時集合らしく
次男だけ先に18時頃お一人様🍚

息子出た後、同じ物を
7割程度.私も食べました🍺
結構食べれたわ✌️

今から帰る連絡きた←23時なう
明日も早いぞ
朝の準備でもするかな


#晩ごはん #試合飯 #炭水化物祭#大学男子サッカー飯

おはよー✨

じゃがいもで青椒肉絲
ｿﾚ(*σ´ｪ｀)σｲｲﾈ
美味しそう～✨

さっぱり味の
春雨サラダも
今の時期にピッタリな1品
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

今日も１日頑張ろうね
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

夜もおそーい 朝もはやーい あっつさんお疲れ出ませんように‼️

炭水化物とタンパク質すごーい‼️😆
withニラ＆ネギなところがアスリート飯感✨
…っていうか今回も量すごい🤣
作るの大変なのはかつての経験からよーく分かってはいるけど、てんこ盛りご飯並べるの楽しかったなーって懐かしく思ったよ✨

あっつさんも食べられて良かった👌

じゃが芋青椒肉絲、美味しかった♪
息子もご飯にあうわ〜って言って
モリモリ食べてたよ😊

いつもの春雨サラダより
レモン味でさっぱりで
するする食べれたよ！

今日も食べたー

夜遅い、朝早いで　
今日はダルダルでしたー💦
さっき気づいたら寝落ちしてたので
これから明日の準備しまーす！

試合飯頑張ってるよー！
結構ネタ切れだけどね💦
色々調べながらあと2週頑張るよ💪

私最近少し食べれるようになってきたよ
ムラはあるけど
一時期よりはいいかなぁ

疲れて寝落ちしちゃったから
これから明日の準備頑張るわー‼︎

｢今から帰る｣の時間が(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
次男くん頑張ってるなあ！😍

うちも息子だけ22時から夕ご飯です🍚
私は🍺でお付き合い←これがまた結構楽しい🎶

今回ので練習は社会人も来るから
開始時間が遅いんです💦
彼なりに目標に向かって頑張ってるので
学生の間はお付き合いしようと思います！

とか言って
大学の練習が朝早いので
作り置きやら卵、納豆で
自分でやってもらってまーす😆

夕飯のお付き合い
私もよくやってたー
楽しいのわかります💕