☆マラソン前夜の夕飯☆

(^^)v こんばんは🌃

梅雨明けしても さほど変わらず
セミの声が激しくて 余計に暑い🥴

なのに旦那ちゃん
明日は マラソンに行くそうです🏃‍♂️➰

開催地は 〜岐阜県〜
夜叉ヶ池１３５ｋｍのマラニック‼️

🤪135kmって‥ 何時間 走るのでしょう💨

興味も無けりゃ
知りたくもない私😅

倒れても知らんよ〜 って感じです(笑)

何を好んで わざわざ走るのか・・

とりあえず、マラソンの前日なので
炭水化物でエネルギー補給☆

🌀マーボ豆腐🌶
🌀キムチ炒飯と半熟玉子🍳
🌀じゃが芋の冷製スープいも🥔🥣
🌀焼きギョーザ 🥟
🌀クラゲ酢 / おくら トマト🍅
🌀秋刀魚の塩焼き🐟
🌀常備菜(紫キャベツのマリネ)
🌀フルーツ🍊


【じゃが芋の冷製スープ】は
隠し味にスライスチーズをプラス❣️
①じゃが芋＋玉ねぎ→レンジで加熱
②お水を足してミキサーにかける
③スライスチーズと塩胡椒で味付け
牛乳を入れて沸騰寸前まで加熱
④冷蔵庫で冷やす


(*^^*) 本日も お疲れさまでした💕

http://s.ameblo.jp/mini1317/

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#旦那ちゃん#炭水化物#エネルギー補給