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10 5夜 キャベツ鮭味噌焼き 蓮根ツナマヨ和え 万願寺とうがらし揚げ浸し
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10 12夜 アブラカレイ キャベツ蒸し 万願寺とうがらし焼き浸し じゃがいもヒ...
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10 4夜 キャベツえのき蒸し アブラカレイ 万願寺とうがらし揚げ浸し 長芋チー...
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10 10夜 キャベツ鮭蒸し　味ぽん かぼちゃ南蛮焼き 万願寺とうがらし焼き浸し
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10 9昼 チュモッパ風 万願寺とうがらし揚げ浸し もやし焼き
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