焼き魚 のレシピと料理アイデア

今日はさわらの西京漬 お弁当 簡単料理 焼き魚 保存食 常備菜

トースター焼きで簡単 洗い物最小限 ワインにも合う簡単メインです

昼食用 ナポリタン 野菜サラダ 夕食用 焼き魚 カニカマ天ぷら 南瓜サラダ ひじ...

焼き魚 魚料理

今日のメニュー 焼き鮭 玉子焼き ちくわ天ぷらカレー味 保存食 常備菜 ニンジン...

鱈のピカタ 生ハムチーズ キノコのマリネ コーンスープ

メカジキのみりん漬け焼き きのこ炒め 納豆巾着 ソーメンチャンプルー 見た目地味...

洗い物減らす為に丼

焼きにしん 南瓜 ブロッコリー芯 里芋のサラダ 豆腐 人参 卵白の味噌汁

焼き鯖 海苔と野菜のナムル 大根の皮のキンピラ 梅しそで夏仕立て ワカメのお味噌...

たんぱく質摂りすぎ

生姜の炊き込みご飯 焼き魚 あじ 筑前煮 出し巻き卵 舞茸のお吸い物 お茶

鰆のバジルオイル焼き 野菜たっぷり豚キムチ炒め ツナとキュウリの冷製パスタ 五目...

今日のうちの晩ご飯はこれでした 真希さんのやみつきキャベツ w 今日はネギ乗せで...