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とがとが
　
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舞
　
昨晩の肉じゃがでつくったコロッケ 玄米ごはん ひじき煮 出汁巻き玉子 みょうがだ...
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hiro
　
menu リブロースステーキ 100g 玄米ごはん 100g パプリカ レンコン...
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きょうこ
　
玄米ごはんに野菜の中華炒めのせ オクラはゴマぽん酢 しらす みょうがの卵焼き
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CUP_C215MOGU645
　
玄米パンケーキ パンケーキ あさごはん
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Mayumi Konishi
　
秋刀魚の梅肉巻きフライ 鶏とさつまいもの甘辛 ターツァイの肉巻きタレ焼き だし巻...
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舞
　
烏賊照り焼き 高野豆腐 ブロッコリ塩茹で 若竹煮 金平牛蒡 手綱蒟蒻直鰹煮 玄米...
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玄米ごはん 厚揚げのデミ煮 ブロッコリ辛子漬け おからの炊いたん 手綱蒟蒻 ネギ...
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手作りガンモのデミグラス煮 出汁巻き玉子 そら豆 糸蒟蒻ピリ辛煮 アスパラガス地...
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みぃ
　
玄米入りごはんに大根の葉っぱとしらすの佃煮 鮭の粕汁柚子味噌入り 回鍋肉 冬っぽ...
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とも
　
10 30 おひるごはん 玄米ちりめん雑穀米 小松菜とワカメのお味噌汁 コロッケ...
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ゆかこ牧野
　
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舞
　
玄米の筍ごはん ふんわりあまあま
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玄米ごはん 真ん中に海苔 黒鯛幽庵焼 出汁巻き玉子 金平牛蒡 人参グラッセ 菜花...
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