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Snapdishの料理写真:#vegan 
カレー2日目 キヌア入り玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:10/16夕食  #晩ごはん 
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Snapdishの料理写真:発芽玄米入り人参ごはん
プルコギ
蕪ときゅうりの酢漬け
春菊のナムル
みかん

■プルコギ■
牛肉は、しょうゆ、コチュジャン、酒、砂糖、ゴマ油で下味をつけておく。お弁当には片栗粉を少々もみこむのもマル。野菜と肉を炒め、塩こしょうで味を整えて、最後にゴマ油をまわし入れて出来上がり!
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Snapdishの料理写真:☆中学生弁当☆玄米入りゆかりごはん、浅漬け、ブロッコリー、野菜肉巻き、ひじき煮物
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