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ほうれん草の白和え
玄米入りごはん
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Snapdishの料理写真:朝ごはんは勝負飯^o^はみちゃん定食❗️カレイの煮付け、レバーのガーリック炒め、シャキッと人参炒め、たっぷり野菜サラダ、プルーンジャムヨーグルト、大根紅生姜漬け、かぼちゃサラダ、青汁、玄米ご飯になめこの味噌汁^_−☆バランスGOOD❗️ご馳走様でした😄
朝ごはんは勝負飯 o はみちゃん定食 カレイの煮付け レ...
 
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Snapdishの料理写真:鯛のあらだきnネバネバ玄米ごはんn厚揚げの煮浸しnあおさとひめたけのお味噌汁
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Snapdishの料理写真:10/19夕食  #晩ごはん   #献立 えびグラタン  ナス炒め辛子醤油で  刺身コンニャク めかぶ 豆腐とネギのみそ汁 玄米ご飯
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Snapdishの料理写真:豚肉とちんげん菜と玉ねぎの炒めもの/レンコンとなめこのお味噌汁/しらすかけ玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:12/8❤︎鶏のから揚げ&半熟たまご玄米パンサンド❤︎
#お昼ごはん #ランチ #おうちごはん #玄米パン #サンドイッチ  #クリスマス
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Snapdishの料理写真:12/31夕食  #晩ごはん  #献立 
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Snapdishの料理写真:12/4夕食  #晩ごはん   #献立   焼きししゃも   茄子の焼き浸し  もやしと小松菜の和え物サラダ  色々野菜の浅漬け きんぴら牛蒡  サラダチキン  白菜と油揚げの味噌汁  玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:#鯖の塩焼き #糠漬け #きのこ汁(*^^*) #枝豆 #玄米ごはん
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Snapdishの料理写真:麻婆豆腐
青梗菜のナムル
大根の味噌汁
玄米入りごはん
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Snapdishの料理写真:ふたり弁当

ふりかけ
発芽玄米ごはん
だし巻き卵
蓮根の鳥挽肉サンド
ピーマン 人参 ちくわのきんぴら風
マカロニ ブロッコリーのサラダ
                             (カレー風味)
ミニトマト
ふたり弁当 ふりかけ 発芽玄米ごはん だし巻き卵 蓮根の...
 
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Snapdishの料理写真:☆中学生弁当☆玄米入りごはん、沢庵、金平牛蒡、唐揚げ、薩摩芋レモン煮、ブロッコリー
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Snapdishの料理写真:4/30中華風ごはん。ささみのピリ辛炒め、もやし入りニラ玉、厚揚げ焼き、味噌汁、玄米。
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