玄米ご飯  醤油  のレシピと料理アイデア

牛バラの赤ワイン煮 チンゲンサイとツナのソテー 北あかりのポテトサラダ ブロッコ...

玄米しそごはん 重ね煮お味噌汁 パセリ オニオン キャロットピクルス 厚揚げと小...

今日の献立 しいらのバター醤油ソテー 五目ひじき豆 ジャガイモとアスパラガスのグ...

今日の弁当報告 厚揚げとだいこんと人参炊いたん スナップえんどう カニかまスクラ...

玄米ご飯 漬けマグロのフライ ほたるいかともやしキャベツの柚子醤油炒め 旨塩ダレ...

冷奴に手作り醤油麹と土生姜 梅干しと高菜漬け おじやにマッシュルームとアスパラガ...

豆腐は醤油味で煮込んで玄米の上にサラダと豆腐とピーナッツをのせて完成 ヘルシーご...

梅しそと豚肉 メチャウマですよね きょうは 豚こまを細かく切って しそ 梅干し ...

有機栽培野菜の美味しさ 改めて実感 うまうま ウインナー モロッコいんげん 玉葱...

鶏モモは調理前にとりあえず塩糀パウダーでしっとり柔らか 冷凍する時にもフリフリし...

週初めは 土日に作った作り置きのお陰でお弁当作りが楽勝です しかし先週食べきれな...

お漬物の玄米混ぜご飯 エビバーグ さつまいものリンゴジュース煮 胡瓜の辛子醤油漬...

夏野菜豚バラ生姜醤油炒め 厚揚げチーズ焼き 茹で空芯菜 かぼちゃ含め煮 きんぴら...

モニターでいただいた玄米は 本当に美味しい 鶏と醤油と生姜を炊き込みました 仕上...